预防喉癌杜绝抽烟喝酒

　咽喉是人体的发声器官，是呼吸道的重要关口。吸烟、饮酒、空气污染、病毒感染以及遗传因素等都与喉癌的发生有一定关系。保护咽喉，戒烟限酒最重要。秦建武认为，这主要与男性抽烟喝酒多有关，在东北地区，喉癌患者的男女比例差别不大，就是因为东北女性多有抽烟喝酒习惯。对于喉癌而言，烟草影响喉咙，白酒刺激下咽，戒烟限酒都是重要的预防手段。

　　如何预防喉癌

　　在生活方式上，大家要呵护自己的扁桃体，劳逸结合，尽量不熬夜，即使熬夜，也不要用抽烟来提神，否则就是给疲惫的咽喉“雪上加霜”，会加速其病变的几率。休息好才能够增强免疫力，避免扁桃体发炎和感染。

　　1、喉癌患者养成良好的生活习惯，戒烟限酒。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，喉癌疾病也会不断的出现。因此，这是在喉癌的护理中需要注意的一个方面。

　　2、喉癌的护理不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，以免导致喉癌的出现。

　　4、喉癌患者要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗。这也是对于喉癌的护理方式。

　　5、喉癌患者有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。