皮肤干燥暗黄怎么办(如何改善暗黄提亮肤色)

　　对于暗黄的皮肤，总让人看起来毫无精神，从而气色感觉也是不怎么好，如果要改善皮肤暗黄，那就要先了解皮肤暗黄的起因，再针对各种因素改善！一起来了解一下吧！

　　皮肤暗黄的原因

　　①角质层厚，脸部的色素沉淀，没有进行及时的处理

　　②气血不足

　　③辐射大、紫外线强，导致黑色素沉淀

　　④运动少

　　⑤肌肤干燥，水份流失大

　　如何改善

　　1、清理角质层

　　改善皮肤暗黄，脸部清洁工作是很重要的，有规律地定期去角质，如果角质层堆积得比较厚，使得肌肤新陈代谢受到影响，肌肤就会看起来很暗沉，但是，也不建议去角质的次数比较频繁，这样对肌肤的伤害也是很大的，所以，一个月1-2次为佳，最主要还是视个人实际情况而定吧！

　　2、多吃补气血的东西

　　为什么建议多吃补气血的东西？皮肤暗黄其实也与气血不足有关，气血不足，皮肤就会变得暗黄无色，可以吃一些含有蛋白质、维生素C、维生素E的食物，主要的作用是促使肌肤细胞新陈代谢，比如可以吃一些红枣，干吃也是可以的！

　　3、做好防晒工作

　　防晒对于皮肤暗黄也起到关键作用，毕竟夏天的太阳太毒辣了，辐射又大，紫外线又强，真的没有理由不去做好防晒工作，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒啊~

　　4、多运动

　　多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，不妨多动动身子！

　　5、肌肤保湿

　　皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄。